Qigong für Psychotherapeut*innen

Qigong ist eine uralte chinesische Heilkunst zur Harmonisierung von Körper, Geist und Lebensenergie (Qi). Bereits berühmte Philosophen wie Laotse oder Konfuzius nutzten Qigong, um innere Stärke zu kultivieren und Weisheit zu erlangen. Heute wird diese Methode zunehmend wissenschaftlich erforscht und findet vermehrt Eingang in die Psychotherapie.

Zhineng Qigong („Weisheit und Kompetenz-Qigong“) ist ein modernes, reformiertes Qigong-System, das die Essenz traditioneller Strömungen mit
wissenschaftlichen Erkenntnissen verbindet. Es ist religionsunabhängig und eignet sich ideal für die Anforderungen unserer Zeit.
In diesem Kurs wird sowohl auf das gemeinsame Praktizieren als auch auf theoretische Grundlagen Wert gelegt. Leicht erlernbare Qigong-Übungen zur Stressreduktion, Förderung der Konzentration, Verbesserung der Schlafqualität
und zur Linderung depressiver Verstimmung werden vermittelt.

Dieser Kurs eignet sich sowohl zur Selbstfürsorge als auch zur Integration in die klinische Arbeit.